由於工作轉換的關係，最近和孩子的相處時間變多了，有更多的時間觀察孩子的成長，也有更多時間反思自己的情緒與狀態，也有更多的時間去書寫與思索如何陪伴孩子成長。 被動型的父母：習慣壓抑自己真實的感受，假裝一切都安好，但其實並不好。被動型的父母害怕惹怒孩子，因此拚命的討好孩子。

「每次跟你講不要躺在地上都不聽，地上很髒有灰塵，你眼睛過敏會癢又一直揉！」 我一邊拿著車鑰匙，準備帶女兒走出門去看眼科，一邊又忍不住罵她。 「每次眼睛腫，就要來眼科排隊看醫，麻煩又耗時……都是累到我…..」

前陣子我的朋友發給我一張桌面滿滿都是打開好的藥的照片。 他說：「這些全部吃下去會怎樣？」 我說：「你要幹嘛？沒事吃這麼多藥幹嘛？」 走向黑暗 　　那位同學照著我寫的字寫在黑板上，寫完後，全班同學看著我大笑著，包含老師也一起笑。 「如果寫錯字的人，是你，你還笑得出來嗎？」 不能相信任何人，除了自己

隨著網路科技不斷進步，兒少使用網路時所需具備的數位公民素養也逐漸受到重視，但如何幫助孩子適切的使用數位工具、提升孩子的數位素養，同時又可減少與孩子的衝突？解決這些難題，似乎已成為多數家庭的必修課。家長可以先想想到底何謂「素養」？

身處數位時代下的青少年，經常比父母更懂網路世界的運作，也常利用網路查找資訊，或和他人在數位空間建立關係。而在這種數位元素的加入下，現今孩童情竇初開的年齡，相比於家長所處的年代可能來得更早。對此，資深諮商心理師利美萱就表示，父母在孩子初戀時，協助孩子培養處理情感的能力便相當重要。

這次的文章內容，是第二次團體時會與成員討論與分享的部分，提供給大家閱讀與參考，希望大家喜歡。 此次課程地圖如下： 分享親子故事：親子心靈對話的三要二不的原則。 分析行為功能：獲取注意、尋求/逃避事物、感官滿足 促進正向行為：肯定的言語、替代性行為

攝影的便利性在近十年來大幅提升，現在幾乎人人只要有手機，就可自拍，且隨著網路社群平台的發展、對於展露身體的界線日趨模糊，讓兒少擁有更多在數位世界展現自己的機會，自拍現象因此更為普遍。然而，青少年自拍的次數增加，經常也伴隨著兒少性私密影像外流等潛在風險！

我曾經有一段自己覺得很丟臉的經歷，國小二年級的那年暑假，開學前我沒有寫完暑假作業，然後媽媽居然在開學日就直接把我帶到另一所學校。當時我以為，因為我沒有完成暑假作業很丟臉，所以媽媽讓我轉學，這個記憶其實困擾我多年。 幾十年後輪到我做母親，為了讓自己有ADHD的孩子不要重蹈覆轍，於是我想了許多辦法。

兒子約兩、三歲的時候，我很沉迷手遊，雖然明知沉迷是不對的，但卻無法控制自己，直到我的兒子好奇的坐過來我身邊，望著我打機。 我首先是希望能為自己建立良好的習慣。所以，我開始閱讀一些自我增值的書藉，我記得我第一本讀的是《為什麼我們這樣工作，那樣工作？》了解了習慣的重要性。

無論是在網路上、還是現實校園生活中的霸凌，孩子過往可能多與霸凌者是有交情的同學，起因通常在某些事件中產生誤解、意見不合，最終在雙方衝突下演變成霸凌事件。 然而，面對霸凌，特別近幾年來日趨頻繁的網路霸凌，我們可以怎麼幫助孩子度過難關呢？該如何讓孩子調適好自己的心境來面對這艱困的處境？