你常對自己說不要怕嗎
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你是否看過網路「貓怕老鼠」的影片？影片打破我們對貓的慣性思維，一般來說，老鼠害怕貓，貓會捕捉老鼠，如今卻變成了貓怕老鼠，可知恐懼的對象與恐懼感並非恆久不變。你常對自己說「不要怕」嗎？
對，當我們身經險境、遭逢恐懼，或是面對難題時，經常告訴自己「不要怕」。這或許是種安慰劑，也可能是支強心針。並不是說，講出這句話，就像一句可以保平安的咒語一般。單純是想緩過一口氣吧？希望可以鎮靜下來，搞清楚周遭環境或情勢，再想想下一步該怎麼做。如果是單槍匹馬，孤立無援，也只能先求存活下去；但如果有同伴，就有人可以商量，但要切記，口徑及做法要一致，否則，下場會更慘。對上了恐懼，不怕很難。為了活下去，也只好與恐懼為鄰，再予以克服。