你常對自己說「不要怕」嗎?

2023/01/12閱讀時間約 1 分鐘

你是否看過網路「貓怕老鼠」的影片?影片打破我們對貓的慣性思維,一般來說,老鼠害怕貓,貓會捕捉老鼠,如今卻變成了貓怕老鼠,可知恐懼的對象與恐懼感並非恆久不變。〈永某氏之鼠〉中的主人翁因自己生辰年是子年,奉老鼠為神,喜愛老鼠,最後房子裡鼠輩橫行,後來接手房子的人厭惡老鼠行徑,借了幾隻貓,殲滅老鼠,在同一個空間中,老鼠從生活上的滿足感直接跌落神壇變成恐懼破表。
人類的世界也是如此,有人害怕的事物在他人的眼中卻不可怕,可知世界上害怕的事物並非絕對,而是相對的感受,日常生活當中,我們都有感到恐懼的人事物,例如夏青青害怕蟑螂,有的人害怕蛇,我們害怕的人事物可能會傷害我們的身心,而升起恐懼感,大部分的人事物最後並沒傷害我們,但我們依舊恐懼不已,直到恐懼的人事物消失在眼前,卻仍隱藏在你心裡。
遠古時期,人類為預防自己被毒蛇猛獸侵害,基於本能反應,產生恐懼感以提高自己專注能力,未知在眼前,如同進入隧道中,你並不知道下一刻呈現在你眼前的是壯闊山景或是恐怖景象,當你對於眼前無法掌控的事情時,你會升起恐懼感,這都是久遠以來存在我們身體裡的基因,當你告訴自己「不要怕」時,恐懼感並不會消失,伴隨的焦慮也會影響生活及創造力,所有人都告訴你要面對恐懼,克服恐懼,戰勝恐懼,事實上,恐懼無法被克服、無法戰勝它,因為恐懼是你的影子,如影隨形,除非沒有光源,但影子不該成為你的主人,你才是自己的主人。
因此我們不用花費時間力氣抵抗恐懼,當我們花費了時間與力氣與自身本來就有的恐懼基因對抗,就會一再延遲從前訂下的目標與計劃,因為你並沒有將精力專注其中,只是製造更多令你恐懼的現象而已。
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