

一、覺察的萌芽

好，各位朋友大家好，今天要跟大家分享的主題是自我覺察力的提升。

今天為什麼會想要講這個主題，是因為在諮商的過程中，讓我覺得最感動的事情，就是個案的自我覺察力的提升。

然後特別是這種提升是很明顯的。個案他可以從一些小的細節反回推自己在這些細節中的狀態與心境。這會讓我覺得很感動

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金剛經說「善護念」，透過對心性、意識、心念的關注，以心為本，進行修行

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