個人成長方法
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你是不是總覺得自己比別人差？
你是否常常在腦海中對自己說：「我就是不夠好！」或者在面對挑戰時總找各種藉口拖延？事實上，這正是自我設限在作怪！今天，我們要用心理學的智慧，教你如何打破那些無形的枷鎖，從「我不行」轉換成「我可以」——而過程還能讓你笑中帶淚，輕鬆成長！
自我設限的心理根源——從「我不行
我們之所以沒辦法做出行動，絕不是因為缺乏「行動力」，而是缺一個「完整的執行計畫」。
在職場中，我們經常面臨挑戰和現實的差距。STAR法是一個簡單易用的工具，幫助我們從情境開始，設定清晰的目標，制定有效的行動計劃，並檢視結果，逐步縮小差距，提升團隊績效。而反向的RATS法則讓我們從結果回推，進行差距分析，調整策略。不論是解決問題還是提升技能，這些方法都能幫助我們一步步走向成功。
