假笑症候群
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Alan大叔的職場真心話
2025/11/27
EP221:你笑著說沒事,其實心早就撐不住了
「笑」不一定代表快樂,可能是防衛機轉的一種。 心理師解析「防衛性幽默」如何成為掩飾痛苦的方式, 從討好、對抗、疏遠、高功能四種類型,帶你辨認那些「笑著撐過去」的瞬間, 學會面對真實情緒,讓笑重新變成自由,而非壓力。
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防衛機轉
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幽默
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假性樂觀
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