停望
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在安住之後，
不一定立刻知道要往哪裡走。只是心慢慢穩下來了，
呼吸不再那麼急，
內在的聲音，也靜了一些。
就在這樣的狀態裡，
行走發生了。
行走，並不是為了更快抵達某個地方，而是在移動之中，慢慢回到自己。
從起步、隨行、在途、偏離、停望、回身，到最後的覺知，這是一段不催促、不比較的行走練習。
我們常以為，只有走動才算前進。
一停下來，就好像落後了。
於是即使累了，
也會告訴自己再撐一下；
即使迷惘，
也逼著自己繼續走。但行走久了，你會慢慢⋯⋯
有些停，是為了讓視線回來。
不是回頭看過去，
而是看清楚此刻。
