起步
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在安住之後，
不一定立刻知道要往哪裡走。只是心慢慢穩下來了，
呼吸不再那麼急，
內在的聲音，也靜了一些。
就在這樣的狀態裡，
行走發生了。
行走，並不是為了更快抵達某個地方，而是在移動之中，慢慢回到自己。
從起步、隨行、在途、偏離、停望、回身，到最後的覺知，這是一段不催促、不比較的行走練習。
很多時候，我們以為「起步」意味著要去某個地方。
於是心裡先有了目的，腳下才開始移動。但真正的行走，往往不是從「我要去哪裡」開始，
而是從某一刻，忽然聽見了自己的腳步。
那聲音很輕。
不是踩在地上的聲響，而是身體與此刻接上線的感覺⋯⋯
