健身腰痛
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腰痛的原因很複雜，大略可分為以下幾種可能：
1. 表層的肌肉、附近的筋膜扭傷疲勞、韌帶或關節發炎
2. 骨頭退化或增生、椎間盤突出、退化，壓迫到四周的神經
3. 腎臟結石、結核病、骨髓瘤、甚至腫瘤
去年八月時，黃先生在工作的時候搬了一個東西後，覺得腰部有不適感，但是，後來就好了。沒多久，在健身房做了個硬舉(圖一)的動作以後，突然感到腰部刺痛，甚至痛到不能挺直。曾經有接受過治療，但是覺得沒有完全好，所以在重訓的過程中，腰部仍感到不舒服，而且左邊鼠蹊處會有卡痛的情形。現在，久坐、久站都會疼痛，到了
