從開始慢跑到現在差不多四年，期間常常面臨到運動傷害的問題。每次運動傷害都會迫使原本的訓練計畫中斷，小則影響到自己設定的目標，大則必須要棄賽休養，甚至連日常生活都會連帶受到影響，對身心靈來說是很大的衝擊。本文主要是分享這段時間以來，筆者以自身血淚所換取的經驗，希望未來能在運動路上更加健康平安。


運動

文化生活

從小就是運動苦手，體育永遠是最低分的科目，小學跑大隊接力時還跌倒。卻沒料想到23歲那年一頭栽進跑步坑後，跑了好長一段時間。雖然與各路運動好手相比，實力落後別人好幾座山頭，但仍願以此記錄平庸的人在運動這條路上難忘的經歷與體悟。遠目其他高手之餘，也反思自己的運動歷程。