慢跑
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Altra Olympus 系列是品牌代表作之一，以 零足跟差（Zero Drop）設計、寬楦頭（FootShape Fit）與厚實中底 著稱。來到第六代的 Altra Olympus 6，不僅延續了高緩震與穩定的口碑，也針對鞋面支撐性、抓地力以及長時間配戴的舒適度進行最佳化。
河濱真的開始熱鬧起來了，目前一堆先生來先生去的，將來肯定有一堆女士，怕給讀者帶來困擾，盡量用綽號，同綽號則加入編號...
在跑鞋市場快速演進的 2025 年，瑞士品牌 On 再次推出重量級新作 —— On Cloudsurfer Max。這雙鞋定位為長距離公路訓練鞋，接替先前口碑不俗的 Cloudeclipse。
GLP-1 與 GIP+GLP-1 這類藥物，已經成為代謝醫學的重要輔助工具。但許多人在開始治療後，會問：「我還需要運動嗎？哪種運動最適合？」
其中，「超慢跑（slow jogging）」因為強度低、容易執行，被不少 GLP-1 使用者關注。那麼，當藥物和運動結合時，是否真的能帶來更好的燃脂效果呢
自1994年的盧安達大屠殺後，兩族政府和解共同統治，勵精圖治成為非洲的新加坡～
盧安達在經過了慘絕人寰的大屠殺後，後續由圖西族人組成的愛國陣線結束內戰，並由圖西族強人卡加梅自2000年起擔任總統統治，目前已達20多年的時間，號稱開明專制式的統治，在這20多年的期間，除了以法律嚴格管制歧視等情形，盧
日前，英國薩里郡警方試行了一項計畫，讓便衣女警在被標記為「騷擾熱點」的路段進行慢跑，結果在短短一個月的試行期間內，就逮捕了18名犯下騷擾、性侵、竊盜等罪行的男子。這個「臥底行為」的成效令人瞠目結舌。因為它並不真的是什麼釣魚執法，女警們就只是跑步，那些騷擾成習的犯罪者或準犯罪者便自己聚集過來。
最近Asics亞瑟士的鞋真的越來越火，但你是不是也被各種型號搞得頭昏眼花？
GEL-KAYANO、NIMBUS、NOVABLAST到底差在哪？哪雙適合慢跑，哪雙又適合日常穿搭？
別擔心！這篇直接幫你整理好選購重點跟需求速配，
精選7款從復古潮流、戶外越野到專業慢跑的超人氣Asics鞋款，
讓
結合緩震、防護與耐用設計，幫助你遠離運動傷害
對於體重較重的跑者來說，選擇一雙合適的跑鞋不只是追求速度，更是確保穩定性、保護關節與延長運動壽命的關鍵。過去多數鞋評往往針對一般體重跑者，但實際上，大體重跑者對於中底支撐、外底耐磨與鞋面包覆都有截然不同的需求。
2025 年各大品牌針對此需求推出專屬
Womens Health文章介紹的「跑走法（Run then Walk）」是一種比單純慢跑或超慢跑更容易上手、卻依然能達到燃脂與健康效果的運動方式。以下幫你整理重點：
🏃♀️ 跑走法是什麼？
結合 跑步 + 走路 的訓練方式。
核心概念：短時間跑步 → 用走路恢復 → 再跑，循環進行。