內在和平創造外在和平
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當你對自己有覺察，有足夠的洞察力，
你就能夠明辨，
究竟是外面阻礙了你，還是自己限制了自己，
你就會明白，
究竟是別人傷害了你，還是傷害最深的是自己；
當你不能為自己設定界線，
你就容易被自己的限制所掌控，失去彈性，
你就容易耽溺過去，無力往前，
你就容易被錯誤擊垮，被不完美制約，被自己挫敗，
你
