洞察力
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當你對自己有覺察，有足夠的洞察力，
你就能夠明辨，
究竟是外面阻礙了你，還是自己限制了自己，
你就會明白，
究竟是別人傷害了你，還是傷害最深的是自己；
當你不能為自己設定界線，
你就容易被自己的限制所掌控，失去彈性，
你就容易耽溺過去，無力往前，
你就容易被錯誤擊垮，被不完美制約，被自己挫敗，
你就容易成為受害者，等待被拯救；
明確自己的界線，除了狀態上的，更是心態上的，
明確自己的獨立性，發展自己的主權與力量，
你所需要的，從來不假外求，
當你內在有衝突，你的外在也不會平靜，
當你內在和諧了，你的外在也就不困擾你了。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
邊界感就像心裡的界線，幫助你知道什麼該承擔、什麼可以拒絕。沒邊界，容易被別人的需求或情緒壓垮。人際邊界幫你勇敢說「不」，能力邊界讓你專注重要的事，情緒邊界則保護你不被他人影響。畫出自己的界線，既能減少壓力，也能讓自己更自在、更有力量！
不知道有沒有人跟我之前一樣，曾經經歷「界限」模糊而對人生帶來影響，因此更明白人生快樂的重要鑰匙，是要看清自己與外在世界的邊界感也就是「界限」。
＂界線” ＆＂界限＂的差異
「線」是有明確的分界點，而「限」是一種很個人化的狀態呈現，但不管是「界線」還是「界限」都是為了保護自己與他人非常重要的資
許多人遇到問題時，下意識地把責任推到外界，如此一來似乎保護了自我，但事實上，也錯失了讓自己更好的機會。若總是站在「受害者」的立場，我們不僅看不到問題的本質，也無法成為真正的「覺知者」。
覺知，並非排除外界的干擾，而是透過外界的現象進行自省。自省並非自責，而是一種自我觀照，這是引領我們真正成長的重要
自我界線劃清自我界線本身就像過濾器，當劃清自我界線時就會將原本靜止的流水開始流動在過程中一定會有誰離開，請別擔心害設好自我界線相信留下來的必定是比較尊重你的，也許我們都已經讓人欺負佔據許久的時間了，當劃清界線時一定會不太舒服，但相信這是保護自己能量及意識很好的方式，劃清界限之後，你的能量就不會不
唯有能正視自己與對方的情緒界限，才是真正的自由人。能自己擔起情緒的責任，擁有珍費的關係，而不是彼此勒索、彼此威脅，痛苦地留在關係裡彼此埋怨，卻總是無法離開。
情緒界線是指一個人在與他人互動或面對特定情境時，所能夠容忍和表現的情緒範圍。這種界線可以因人而異，取決於個體的性格、經歷、價值觀等因素。
從小我就是個情緒感受力很卓越的人，很容易感知到別人的情緒，有時候還很容易讀到別人的念頭，並將別人的情緒不論好壞一概接收。而具有這樣特質的人，人生中有一個很重要的課題，就是學會分別自己與他人的情緒以及學會為自己與他人之間設下健康的界線。
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