自我肯定

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〔難忘捐血歷險記|〕捐血是一種有意義的行為,可以幫助救助他人的生命。但此次捐血,我永生難忘,差點有直升天堂之感。 沒有固定時間捐血習慣,若看到捐血車,或有就近地方捐血需求,時間及身體無不適(熬夜、空腹、MC期間),時間允許都會捐血。 此次是經過看見捐血車,就立馬跳上車,例行檢測(體重、血壓、血濃度、基本問卷)都
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2024-06-19
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珍惜當下、為自己的未來下定義隨著時間流逝,年歲不斷增長、父母也漸漸老去…。此時,除了要好好鍛鍊自己的身心健康、為即將到來的老年做預備之外,學習如何在忙碌、壓力等因素下找到自己的生活平衡,也是人生下半場一定要學習的功課。 準備照顧父母的心態 看到父母體力衰退、變老的樣子,難免會不知所措、甚至想逃開。「變老的勇氣」一書作者岸見
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2024-06-03
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希望大人對我說的話
2024-05-23
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【老高與小茉】自我肯定-重點筆記整理全天下98%無法做到天天快樂 大部分人容易天天煩惱 教大家無時無刻都快樂的方法 ★問:為什麼我們很難快樂 我們總是感覺到不快樂,不是因為我們生活遇到困難或不開心的事情,而是我們的大腦被設計為很難感受到快樂。 例如:大自然的動物 自然界的動物平常表現的情感是什麼? ->警惕、
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2024-05-19
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做自己(身體諮詢 & 自我成長)個案近期因為智齒處不適,在考慮是否拔智齒,因此前來找我諮詢。 與造物主連結後,一開始感應要拔的話是因為它妨礙個案滿多的會影響生活,會讓個案不安心。如果真的決定要拔之前可以開始多休息喝水,然後在拔的時候不要因為很痛就去動身體,因為它很靠近神經會影響醫師拔的過程,而且要找一個可以信任的醫師
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2024-04-26
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Day11~15睡前嘉許日記在鬱期間,每天睡前肯定自己,即使是小小的進步或心得都紀錄下來
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2024-04-25
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<心賞自己的地方>「愛別人前,先愛自己。」你喜歡、認識現在的你嗎?
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2024-04-19
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【高敏人觀察日記】喜歡自己:從討好他人到接納自我不要討厭慣於討好的自己。委屈自己、討好他人是一種生存策略,如果你總是這麼做,代表這能為你帶來某些好處。只要你討好,就能讓事情處於控制之中,或舒緩氣氛讓自己感覺舒服。如果不斷討好讓你覺得疲憊,可以躲到無人的地方休息一會,但不要因此責備自己懦弱。
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2024-04-18
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【裸辭漂流隱喻敘事】真的沒有一點前進嗎? 離職第18天,已經比較習慣這樣的模式了。經濟上該安排的都在安排中,暫時沒有急錢需要支出。想做的事,也都慢慢起步與規劃方向。這樣的模式,已經習慣了,很安逸,甚至很平淡。 就是這樣的平淡,讓我又開始著急:想寫的文字,為了記憶只先打了標題,好幾篇的標題累積,但沒有一篇寫進內容。
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2024-04-18
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值得被看見 每個人都值得被看見,無須冠以什麼頭銜,你來到了這個世間的那時,便代表著一顆星光亮起 那光芒是「你」
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發佈在
餘生平安
2024-04-12
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