內在家庭系統治療
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是誰在焦慮？是誰在渴望求助？
今天又是三人團督扮演個案的日子了，
其實我一早起來就翻來覆去，今天我有主題，我想討論。
過往滿容易卡在：我覺得我掌控我自己做的挺好的，所以滿不確定要討論甚麼，總覺得尋求專業討論只是為了幫助深度的覺察，而不是為了求助，即便現在想要討論，我也不認為我在依賴任何人幫助我
