內在慣性
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人之所以陷入焦慮與自責，不是因為不夠努力，而是因為不理解自己。
多巴胺讓我們追逐「預期快樂」，習慣讓我們重播過去的行為，信念又幫我們合理化錯誤。
真正的成長，不是壓抑慾望，而是觀察慾望。
理解自己，是與自己合作的開始。
