八週正念減壓工作坊

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新店一名攻讀博士的丁小姐,報名張振興老師的八週正念減壓工作坊,明白正念不必刻意,將日常工作轉變為察覺的片刻,重新認識潛意識的自己,改變自己焦慮又不斷鞭策自己的性格,緩解壓力,強化自身能量。我們來看看她還有哪些轉變?
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