冥想正念

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室友上月考完試後搬回家,家裡暫時恢復兩人世界,便開始了每日清晨瑜珈實驗。作為一個晨型人,8年業務人生10點打卡,仍然視節令5、6、7點起床,一陣子固定與朋友晨跑,一陣子跟著鐵人團學自由式,一陣子周末跟車隊騎車,扣除這些時間,就是在家慢慢弄早餐、慢慢吃早餐,目前為止超過十年。
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