冷飯

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體質要改善是長篇大論,也是老生常談,知易行難 "飲食"是改變體質的最重要因素 [冷飯]可以視為"基礎建設",就像一個國家的主要交通幹道,港口機場一樣重要。。[定時定量,細嚼慢嚥] 進化中言者諄諄-聽者藐藐?! 冷飯。 肉桂。丁香。薑黃。紅酒。 走路運動。綠茶。可可。咖啡。堅果。蔬果。喝水
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