燕麥
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不只晚餐，每天想早餐吃什麼也很麻煩。減脂期間嘗試更健康的早餐，本篇分享兩種燕麥搭配組合，同時將準備方式簡化，讓早餐除了吃得健康、也能更省力的準備：此方法包含四個好處。
著名的蘇格蘭傳統食物羊肚包，早就注意很久了，這次終於做了出來，結果…嗯…不合我的口味，真希望大家也都有機會試試看。我也希望有天能真的吃過他的味道。
期末了，很值得放假了，我說大學生都放假了，為何高中老師還沒放假呢？
大概在第十三週的時候內心想放假的聲音就大到震耳欲聾，
震到直接生病三週動彈不得（喔，但我只請了一天半我簡直感人。）
生病完，好像在很多面向上開始慢慢恢復，
雖然上課水準相比開學時顯得沒那麼精緻，
但師生都累了，我們就放
近年來，越來越多人關注肌膚保養，而「敏感肌」更是成為許多人的困擾。市面上號稱「敏感肌適用」的產品琳瑯滿目，但真正能有效舒緩、修護敏感肌膚的產品卻並不多見。這次，我有幸體驗了薇霓肌本（Vanicream）旗下的三款明星產品：薇霓進階Vaniplus天然燕麥潔膚慕斯、薇霓肌本無油安膚清爽調理乳液旅行瓶以
傳說中五星級一顆1公斤重.500元穀物麵包
開箱~吃看看真的很好吃!!
吃不完為了方便收藏，一大塊請先店員切成兩半。
吃不完為了方便收藏，一大塊請先店員切成兩半。
心中有一點存疑,拿來秤看看。真的有達到1公斤重量。
麵包請先店員切成兩半，方便收藏
好不好吃:
5/5口感佳
漢來這款穀物麵包超好吃，尤其堅果很多，買過好幾次了。
燕麥有助於控制心血管疾病
現代人心血管疾病比例不斷攀升，最主要是與生活作息和飲食習慣有關，再加上工作型態的改變，壓力大、久坐的情形，導致脂肪容易囤積，也間接造成心血管疾病、脂肪肝、慢性發炎等症狀。
想改善或預防心血管疾病，可以從微小的飲食改變開始，例如增加「燕麥」這類穀物的選項，用它替換掉常見的
這道食譜對減脂的人來說實在太棒了！嘴饞想吃零食，又擔心攝取精緻澱粉造成身體負擔，這款香蕉燕麥餅，材料只有燕麥、香蕉！不需要麵粉，就可以做出好吃又健康的餅乾！而且做法很簡單，把材料混勻送入烤箱就可以啦！
難易度｜★★☆
預計耗時｜20分鐘
這個我也有做過！超簡單而且好好吃喔！
只要自己烤燕麥棒，我一定可以做出不會那麼硬、不會那麼甜、營養價值豐富、同時好吃度一百分的燕麥棒！中間那一層藍莓夾心超重要的，我自己本來就很喜歡任何有莓果夾心的甜食，尤其燕麥這種看起來特別不吸引人的食物，如果多了莓果夾心馬上氣勢就長出來了。不但口感上比較有層次，酸酸甜甜也更清爽。
