助人者常懷善意，若過度介入，容易落入「拯救者的陷阱」，讓善意成了負擔。當助人=解決問題=自我價值時，助人者不僅耗竭，對方也失去成長機會。拯救者角色看似有愛心，卻最易陷入倦怠與無力。真正的助人並非替對方解決，而是陪伴他們面對困境、找回力量。學會劃清界線、練習教練式提問與自我照顧，才能避免倦怠。

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嗨，我是振穎。一路走來，我在社工、督導到教練的角色中，看見好多故事：家庭的拉扯、青少年的心聲、團隊的挑戰。也因為這些經歷，我更相信——被看見，就是療癒的開始。這裡是【振心之語】，我想和你聊聊 NLP、教練、家族治療，以及那些關於成長與關係的小啟發。希望透過文字陪你走過卡住的時候，也一起看見更多可能。

振心之語｜被看見，是療癒的開始

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助人者若落入拯救者的陷阱：當「善意」成了負擔

助人倦怠