助瘦
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如果能提高新陳代謝，身體自主燃燒的熱量增加了，當然就能夠瘦得更快、更健康！
這麼棒的助瘦秘笈，收藏一下喔!
1.加溫法：
當體溫升高 1 度，代謝率就會提升 12％ 喔！想讓身體由內而外熱起來，可以進行 38～40 度的半身浴，注意水位不要超過心臟，如果家裡沒有浴缸，可以改為簡易版足浴，即
