叡媽上課筆記

含有「叡媽上課筆記」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
付費限定
本文記錄陳志恆諮商心理師的「與情緒溫柔相處工作坊」裡學習第三個學習重點:狀態調控&情緒釋放技術方法。文章討論了狀態調控的意義與練習方式,以及EFT情緒釋放的應用與心得,讓讀者能夠更加了解這些方法如何幫助自我情緒管理與轉換。
Thumbnail