史丹佛大學的情緒修復運動課
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★神經科學、演化生物學皆證明，人體各項機能，
原本就是被設計要你多運動、更開懷。
●我最先發現的一件事是，最常用來解釋「為什麼運動使我們快樂？」的回答，都太過簡單化了。運動對心理的影響不能單純地被歸結為腦內啡（endorphin）大量分泌。身體活動會影響許多其他的大腦化學物質，包含那些能給你能量、減
運動時令人感到愉悅,真是沒錯,而且我一直得到禮物(開心)