對外在感到困難，
其實是與自己關係的困難，
你怎麼看待自己，你覺得別人怎麼看待你，
你，才是問題的核心；

當你覺得自己不夠好，
你可能也會覺得別人不喜歡你，
因此你害怕被拒絕、被忽視、被孤立，
所以你害怕說出口，害怕表達自己的想法，害怕表現出不樂意，
就怕關係更困難，問題更棘手，無處安放自己。



自我成長

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。