啟動儀式設計
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Jack的升級修練室
2025/07/18
你不是沒有動力,而是被這3種內在阻力悄悄拖住了人生
明明有夢想,卻總卡住不前? 你可能不是缺乏行動力,而是被內在的阻力綁住了腳步。 這篇文章從情緒性阻力、信念型阻力與慣性型阻力三大面向深入剖析,並提供實用破解策略。 透過任務微啟動、信念轉化與行為儀式設計,你將重拾行動節奏,不再停滯於起跑點,真正啟動人生成長。
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方格新手
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心理學
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內在阻力
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細枝小葉的阿祥_Sean
2025/07/18
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很贊同「不是要完成,只是要開始」這個微啟動策略,我在陪伴別人建立習慣時也最常用這個當第一步。小行動就能打破情緒封鎖線~~
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Jack的升級修練室
發文者
2025/07/20
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細枝小葉的阿祥_Sean 一個小小的動作,就像撬動卡住大石頭的第一根槓桿!只要開始,狀態就會慢慢動起來~
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