轉自由教練的兩個月，所在的健身房有大量的機械式訓練器材，已經很久沒有接觸了，重新再使用器材訓練，有非常大的體會跟感觸，工具是死的，人是活的，很多器材其實對很多人很有幫助，包含我現在也很喜歡用器材

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阿茗師從呼吸治療師轉職健身教練七年的時間，累積許多一對一教學經驗，想傳承這些經驗給一般大眾，希望少走一些冤枉路，希望是越練越健康，而不是越練身體越不舒服或著緊、卡卡的，這其中包含一些運動的思維、想法，還有動作訓練
為什麼要這樣練，這樣練可以幫助到什麼，讓身體自在的動，才是真正的健康