均衡食用
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我並不是吃辣的人，許多人愛吃辣，喜歡享受著味蕾和食物參雜著辣椒那股味道的刺激感，就是覺得美味。
那麽吃辣到底健不健康呢？
微創內視鏡重症醫師黃軒指出，吃辣其實可以降低心血管疾病和死亡風險，不過，他也提醒，若吃錯，恐見不到好處，還會傷害健康。
又根據世界日報報導，適量吃辣有益身體健康。 辣椒所含
我也嗜辣，但那是年輕時候的事🤣🤣🤣現在不敢了，口味能有多清淡，就有多清淡😊