填鴨式學習缺點
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刻意微挑戰
2024/12/27
《讓大腦自由 × 認知天性》:提升學習效率與釋放腦力的七大法則
大腦學習有訣竅!從《認知天性》和《讓大腦自由》中,我們學到,高效學習的關鍵是精細編碼(用圖片+聲音多感官學習)、分批複習,以及創造挑戰適中的「合意困難」。此外,睡眠和運動是讓腦袋保持活力的最佳方法,壓力管理則幫助減少大腦傷害。最棒的是,透過持續練習和成長心態,我們可以釋放大腦潛能,學得更快、更好!
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大腦運作
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認知能力提升
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高效學習
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刻意微挑戰
2024/12/27
《認知天性》學習的本質與高效方法
《認知天性》揭示學習的秘密:學會知識的關鍵在於讓它內化成「心智模型」,能靈活應用而非僅僅記住。書中提到四個高效學習方法:1) 檢索式學習,透過測試加強記憶;2) 創造適度挑戰,讓學習更扎實;3) 建立反饋機制,發現薄弱點並改進;4) 培養終身學習習慣,相信努力能持續提升智力。
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認知天性
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高效學習
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心智模型
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