在臥床照顧中，我們熟悉兩小時翻身一次，卻常忽略翻身後是否「完整支撐」。當身體存在空隙、支撐面不足，壓力會集中於特定骨突處，增加壓傷風險；同時，姿勢不穩也會誘發抗重力肌過度啟動，使肌肉張力升高。完整支撐不只是墊高身體，而是消除扭轉、填補空隙、增加接觸面。本篇將解析為何它是壓傷預防與張力管理的關鍵起點。

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專長：高齡復能訓練｜居家復能｜手術後訓練
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完整支撐：壓傷預防的基礎，也是張力管理的起點

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