照顧者
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長期照護是一條看不見盡頭的路，我們都曾在這一個深不見底的黑洞在愛與負擔之間苦苦掙扎。也許是因為責任義務，也許是出於自願或無奈，無論是什麼原因我們開始學習當一個溫柔的照顧者。
你或許沒有發現，那些每天一成不變的照顧動作， 那些在疲憊中仍然伸出的雙手， 那些一句又一句溫柔的提醒與鼓勵， 正悄悄
也許，那是一個凌晨三點鐘。
你起身幫他翻身換尿布，然後輕輕關上燈後卻輾轉難眠。
也許是因為總是習慣一次又一次的把崩潰的情緒吞下去，換上一張微笑的臉說：沒事，我可以。
這些時刻沒有掌聲也沒有人給你勳章，但他們滋養了你每天的堅強與柔軟。讓世界上的某一個人，能夠在你的陪伴裡有尊嚴有溫暖。
你沒有三頭六臂，也沒有用不完的體力，
可你卻日復一日，撐著一場看不見盡頭的馬拉松
你不是神，既沒有被賦予神力也沒有天使的魔法
但你用一顆疲憊卻仍願意付出愛的心
在做著每天的奇蹟。
你在不能安心入睡的深夜中，忍住眼淚繼續鼓勵
你在被誤解被責備的時候還選擇了不吵不鬧，默默承受。
這
回應網友的分享，我也想起自己的「 #震撼時刻」。雖然不是突然的一巴掌，我的震撼時刻同樣來得猝不及防。某個早上，才剛走進據點準備帶活動。有位我一直用心照顧的失智症爺爺，見到我就破口大罵「王Ｘ蛋」，還跟護理人員控訴我偷了他的錢！
讀過張曼娟的《多謝款待：那些愛與被愛的煙火氣》後，在年底前的電子書採購中買入《以我之名：寫給獨一無二的自己》，剛好成為二月福岡之旅的讀物。就如作者在序言之中所說，這不只是一本關於照顧者的書，也不只是關到人到中年對人生的感慨，而是很適合任何一個人去看，關於「自己」的書。
5/5以我之名: 寫給獨一無二的自己
一月中旬，我們迎來了2025年的第一場專線周末分享會。諮商心理師蔡宜芳為我們深入剖析了自傷議題，並分享了面對親友自傷時的因應之道。這場分享不只談及因應技巧，更著重在如何在陪伴過程中照顧好自己，為家屬／照顧者們開創出一個理解與支持的空間。
聊聊精神疾病照顧者專線在做些什麼，有哪些服務和倡議行動，幫助你更認識我們。
一位剛入職四個月的年輕人，同時肩負起照顧祖父母的重任，在工作與家庭責任間疲於奔命。文章記錄了作者一天的行程，展現了照顧者在時間管理、工作壓力和親情間的掙扎與無奈，並探討了小型傳產的工作特性及作者在家庭責任與工作之間的自我定位。