這幾天，我與一位朋友聊到如何調適壓力的問題。他最近在工作上感到壓力巨大，需要與許多部門聯絡合作。他的上司是新人，渴望展現業績，而被派來協助他的資深同事也沒有處理過類似的事務。面對繁多的任務，他感到力不從心，想尋求一些調適的方法。我分享了一些自己的想法跟看法。

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