壓力成為朋友
含有「壓力成為朋友」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
https://www.youtube.com/watch?v=neYwS9YiUuM
這對Kelly McGonigal來說肯定是一場很重要的演講。因為整場演講下來，我個人印象最深的部分在於她向大家「坦承自己十年來所傳授的恐怕反而是帶來的反效果。」
借用一個心理因素誘發生理問題的例子，來佐證您這篇的論述。兩者邏輯確有共通之處。
比較好發在女性族群的，有一種叫做“過度換氣”，就是極度恐慌，生氣，或是興奮時，由於呼吸過快，以致於身體吸進了過多氧氣，因而造成血液的電解質變化，酸鹼值也變了，就是血氧太高。接著會呼吸困難，抽搐，牙齒緊咬，全身發抖，看似癲癇的樣子。這時如果以為是呼吸困難，給與更多氧氣，就很麻煩了。正確的是，要給患者二氧化碳，降低體內氧的濃度，讓患者鎮定下來，很快就好了。