夏日飲食
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在現代社會中，飲料和冰品中添加的糖分量是一個不容忽視的健康問題。特別是酸性飲料，為了平衡口味，往往需要添加更多的糖分，這使得人們在不自覺中攝入過量的糖分。糖分攝取過量與許多健康問題有關，包括記憶力下降、情緒問題和代謝問題。此外，冰品如剉冰和雪花冰也含有大量的糖分，這對健康是不利的。
過量的
由於我喝咖啡、茶或豆漿都中不喜歡加糖，我一直以為自己過著少糖的生活。可是我發現，我喜歡的酸梅和山楂含有大量糖精。隱藏在酸、苦、辣之中的甜更容易被忽略。