生理時鐘可能會影響身體健康，白天與晚上的光照亮度會影響生理時鐘，最近有個研究提醒我們，深夜如果常暴露在燈光下，罹患糖尿病的機率會增加。

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【陳豐偉編譯社】的內容會幫助你瞭解自己、瞭解你的伴侶、家人、親友、同事，讓你更能分析為什麼某些人就是會有這樣的行為模式。無論是人際關係、職場用人或危機處理，以及給予你的親友好的建議，從這裡得到的知識，或許有一天會派上用場。