大休息
含有「大休息」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
大休息時將重量交給地板也許就是讓自己來場身心土石流
多美的感悟！也感謝大地包容負載我們的複雜，感謝天給的寬恕任我們自在踢踏，感謝自己安靜沈澱一切，再起再舞🌟❤️
仰躺，肩膀遠離耳朵，收下巴。感受到後腦勺、上背部、後腰、臀部、大腿、小腿肚、腳跟後方貼吻著地面。任憑思緒來去，卻沒有什麼影響。就算睡著了也沒有關係。
感恩你的頭臉，頭臉被感恩了。歇息你的肩頸，肩頸被歇息了。看見你的胸腹，胸腹被看見了。陪伴你的手腳，手腳被陪伴了。放鬆你的腦袋，腦袋被放鬆了。
