今天的實驗大成功
不給食物貼標籤開心地吃巧克力糖和洋芋片
吃了幾片很奇妙就不想吃了
沒吃一顆巧克力光是吸允
就覺得沒有太多的慾望
可以感受到是糖在養成某種渴求
儘管如此今天還是實驗吸允完買來的洋芋片和巧克力
然後清理
昨天看了一個曾經有飲食失調
現在是推廣直覺進食以及販售課程的白人女性的影片
有一支影片是她搭乘渡輪
然後分享她的三餐
那個份量和品項
很難想像如何進入她纖細的身體中
以及很難想像如何進入後能安住在身體內而不會讓人感到不舒服
也許她已經有大胃王的體質
上網查了一下直覺進食推廣者
昨天睡午覺準備醒來的朦朧間
感受到自己習慣在午睡後去找食物吃的一個習氣的
浮現
然後我給自己再一點時間
抱著IKEA的黃金獵犬
很大一隻 所以叫做大寶
悠悠地
我感覺這個念頭不是那麼聚焦
再站遠一點看
好像 剝落了
很奇妙
我沒有強求甚麼
就只是等待
然後看到後面有一些其他
昨天再度思索
到底怎樣不會有那種
不吃好像很厭世
在這個世間了無生趣的惆悵感
該怎麼想進食這件事情
近幾年閱讀關於少食 食汁 食氣的書或影片
都在講一種意識提高後對食物降低欲望的自然反應
不過這當中提倡的人
也說明需要練習 很多很長時間的練習
首先我敞開自己
一直在研究身體的我
以為自己和身體已經很熟
除了氣機導引讓我看見我如何沒有和身體平起平坐
總是它在伺候我 任何情緒 任何想要
對我鞠躬哈腰 還要面帶微笑
在食汁的路上
我以為有了導引的幫忙與抽絲剝繭
我可以放下身段
接受身體的強大和主體意識
其實每一次清空的過程
除了體力上的勞動外
也好像動態靜心一樣
不停歇
一直在反省 在看自己
在看從湧泉帶動的氣力
還有正在這樣清理自己的自己
曾有朋友說我們最愛的還是自己
每個人愛的方法很不一樣
這也顯現在我清空的過程中嗎
我是這樣愛人
用有點虐心的方式
用有點暴力的
繼續走在食汁的路上
雖然每天都是曲折也沒有真正完成
顛簸 然後有點自責 看了一些Youtube
不會再說是自我安慰 這樣太過自虐
為的是讓自己舒服 不是要某種戒律與自命不凡
只是要寧靜 只是要安靜 只是要輕鬆與自得
奇妙的是 放下愧疚 放下監控
就看見了 要讓自己放鬆外的
打從要開始食汁
這條路就很顛簸
或者其實知道自己還沒有完全準備好放棄
各種食物帶來的某種快感
或說因為很習慣某些食物或食品給我的刺激
任何情緒發起時
就會訴諸某種食物
來化解情緒
不論好壞
開心就想要更開心 然後就去找食物
焦慮不知所措 該如何是好 食物是
最近又開始了食安問題
不知道這是否是宇宙的訊息
要告訴我
自己實驗不食 食汁
是一個可以繼續的道路
也許之後還能和有緣人分享自己的經驗
昨天嘗試吃了一家人都很喜歡的三明治
但一樣
還是不甚舒服
身體越發知道
輕盈 輕鬆 沒有重量感是他喜歡的狀態
欲望也是負擔
今天繼續食汁
昨天看了影片
有一位女性分享她走向食氣的過程
一開始先從液體飲食開始
五年的過程
她一定會有想吃的食物
去到義大利不可能不想吃披薩
她的方法是咀嚼後吐出
主要就是喝液體
她的分享彷若是一張通行證
原本真的沒有任何欲望的我
今天又回到了原本會咀嚼吐出的我
今天的實驗大成功
不給食物貼標籤開心地吃巧克力糖和洋芋片
吃了幾片很奇妙就不想吃了
沒吃一顆巧克力光是吸允
就覺得沒有太多的慾望
可以感受到是糖在養成某種渴求
儘管如此今天還是實驗吸允完買來的洋芋片和巧克力
然後清理
昨天看了一個曾經有飲食失調
現在是推廣直覺進食以及販售課程的白人女性的影片
有一支影片是她搭乘渡輪
然後分享她的三餐
那個份量和品項
很難想像如何進入她纖細的身體中
以及很難想像如何進入後能安住在身體內而不會讓人感到不舒服
也許她已經有大胃王的體質
上網查了一下直覺進食推廣者
昨天睡午覺準備醒來的朦朧間
感受到自己習慣在午睡後去找食物吃的一個習氣的
浮現
然後我給自己再一點時間
抱著IKEA的黃金獵犬
很大一隻 所以叫做大寶
悠悠地
我感覺這個念頭不是那麼聚焦
再站遠一點看
好像 剝落了
很奇妙
我沒有強求甚麼
就只是等待
然後看到後面有一些其他
昨天再度思索
到底怎樣不會有那種
不吃好像很厭世
在這個世間了無生趣的惆悵感
該怎麼想進食這件事情
近幾年閱讀關於少食 食汁 食氣的書或影片
都在講一種意識提高後對食物降低欲望的自然反應
不過這當中提倡的人
也說明需要練習 很多很長時間的練習
首先我敞開自己
一直在研究身體的我
以為自己和身體已經很熟
除了氣機導引讓我看見我如何沒有和身體平起平坐
總是它在伺候我 任何情緒 任何想要
對我鞠躬哈腰 還要面帶微笑
在食汁的路上
我以為有了導引的幫忙與抽絲剝繭
我可以放下身段
接受身體的強大和主體意識
其實每一次清空的過程
除了體力上的勞動外
也好像動態靜心一樣
不停歇
一直在反省 在看自己
在看從湧泉帶動的氣力
還有正在這樣清理自己的自己
曾有朋友說我們最愛的還是自己
每個人愛的方法很不一樣
這也顯現在我清空的過程中嗎
我是這樣愛人
用有點虐心的方式
用有點暴力的
繼續走在食汁的路上
雖然每天都是曲折也沒有真正完成
顛簸 然後有點自責 看了一些Youtube
不會再說是自我安慰 這樣太過自虐
為的是讓自己舒服 不是要某種戒律與自命不凡
只是要寧靜 只是要安靜 只是要輕鬆與自得
奇妙的是 放下愧疚 放下監控
就看見了 要讓自己放鬆外的
打從要開始食汁
這條路就很顛簸
或者其實知道自己還沒有完全準備好放棄
各種食物帶來的某種快感
或說因為很習慣某些食物或食品給我的刺激
任何情緒發起時
就會訴諸某種食物
來化解情緒
不論好壞
開心就想要更開心 然後就去找食物
焦慮不知所措 該如何是好 食物是
最近又開始了食安問題
不知道這是否是宇宙的訊息
要告訴我
自己實驗不食 食汁
是一個可以繼續的道路
也許之後還能和有緣人分享自己的經驗
昨天嘗試吃了一家人都很喜歡的三明治
但一樣
還是不甚舒服
身體越發知道
輕盈 輕鬆 沒有重量感是他喜歡的狀態
欲望也是負擔
今天繼續食汁
昨天看了影片
有一位女性分享她走向食氣的過程
一開始先從液體飲食開始
五年的過程
她一定會有想吃的食物
去到義大利不可能不想吃披薩
她的方法是咀嚼後吐出
主要就是喝液體
她的分享彷若是一張通行證
原本真的沒有任何欲望的我
今天又回到了原本會咀嚼吐出的我
2011年九月八號從機場快線下車後 我來到了里昂的市中心 應該是
機場快線的下車處和城市的地理位置與我內建的身體方向感有落差
以至於我誤以為車站的後門是大門
直到在里昂的將近第九個月
快要離開這座城市時
有一天不知怎麼地就想抬起頭從遠處看一下這座車站
才恍然大悟
我一直以為的大門
2011年九月八號從機場快線下車後 我來到了里昂的市中心 應該是
機場快線的下車處和城市的地理位置與我內建的身體方向感有落差
以至於我誤以為車站的後門是大門
直到在里昂的將近第九個月
快要離開這座城市時
有一天不知怎麼地就想抬起頭從遠處看一下這座車站
才恍然大悟
我一直以為的大門
這一天有沒有等好久
好像也沒有
就是在心中知道
這一天會到來
5/9時她告訴自己
就是這樣一個訊息
在清理自己的過程中
已經很多次
清理是一種動禪
不光只是淨化而已
也在關照也在察覺
很多時候湧泉穴也在吸著地板
就是身體的各個肌理 開口 都在運作
都在想 都在看 都
這一天有沒有等好久
好像也沒有
就是在心中知道
這一天會到來
5/9時她告訴自己
就是這樣一個訊息
在清理自己的過程中
已經很多次
清理是一種動禪
不光只是淨化而已
也在關照也在察覺
很多時候湧泉穴也在吸著地板
就是身體的各個肌理 開口 都在運作
都在想 都在看 都
https://www.youtube.com/watch?v=4SIw2pPlnYk
喵喵搬出家裡
對老爸帶來一定的震盪
想起自己早先計畫也實踐住在不同城市
世界旅居的生活
回過頭來看
除了因為喜歡待過的城市的人文與氣候
更深層地挖
我發覺有可能更是因為
我非常愛我的
昨天在沒有做好心理準備的情況下
成為了又是家人又是朋友又是長輩的眼前這個存在的地洞
他把他近期的舒壓窗口告訴我
我覺得我應該是很愛他的
所以替他開心
也覺得萬幸
他也會知道要一塊浮木
他沒有壓迫自己到無法吸吐
我想我當時的眼神是很真摯的吧
我直直地看著他的雙眼
這近兩年來
食物霸佔了我生活中很大的思想區塊
到底為什麼吃
為什麼特別想吃某種食物 某種料理
某種味道 某種口感
諸如此類的問題
不斷地在我腦內飛蕩 流竄
吃回憶 已經很早就發現了
食物類的頻道
開箱新品 找新鮮
探詢老店 找記憶
說的是回憶中的美食清單
但
前天早上在靜心時
一開始只是試著想我的脊椎就像抱枕一樣
撐著我
雖然質地好像在理性的世界裡很不一樣
但我想突破我對質地的理解
就這麼去想脊椎是抱枕
但同時之間他們也如同網子一樣
在我的背後整個撐開來無限延伸
我還沒了解超弦理論
但就字面的意思
我也去想脊椎就是弦
Million thoughts in mind
The imposed urge to hurrah ‘we manifest’
seems to coil in a claimed authentic daily life
Million thoughts in mind
忘了從哪一天開始
好奇是不是也能透過吸引力法則
買樂透中獎
也忘了是不是因為搜尋了關鍵字
大數據開始從YouTube滲入我的思想
忘了是好奇帶領一連串的推薦
還是推薦引發一連串的好奇
總而言之這樣的金錢吸力
似乎是滿具吸引力的話題
我也走向這個能量
https://www.youtube.com/watch?v=4SIw2pPlnYk
喵喵搬出家裡
對老爸帶來一定的震盪
想起自己早先計畫也實踐住在不同城市
世界旅居的生活
回過頭來看
除了因為喜歡待過的城市的人文與氣候
更深層地挖
我發覺有可能更是因為
我非常愛我的
昨天在沒有做好心理準備的情況下
成為了又是家人又是朋友又是長輩的眼前這個存在的地洞
他把他近期的舒壓窗口告訴我
我覺得我應該是很愛他的
所以替他開心
也覺得萬幸
他也會知道要一塊浮木
他沒有壓迫自己到無法吸吐
我想我當時的眼神是很真摯的吧
我直直地看著他的雙眼
這近兩年來
食物霸佔了我生活中很大的思想區塊
到底為什麼吃
為什麼特別想吃某種食物 某種料理
某種味道 某種口感
諸如此類的問題
不斷地在我腦內飛蕩 流竄
吃回憶 已經很早就發現了
食物類的頻道
開箱新品 找新鮮
探詢老店 找記憶
說的是回憶中的美食清單
但
前天早上在靜心時
一開始只是試著想我的脊椎就像抱枕一樣
撐著我
雖然質地好像在理性的世界裡很不一樣
但我想突破我對質地的理解
就這麼去想脊椎是抱枕
但同時之間他們也如同網子一樣
在我的背後整個撐開來無限延伸
我還沒了解超弦理論
但就字面的意思
我也去想脊椎就是弦
Million thoughts in mind
The imposed urge to hurrah ‘we manifest’
seems to coil in a claimed authentic daily life
Million thoughts in mind
忘了從哪一天開始
好奇是不是也能透過吸引力法則
買樂透中獎
也忘了是不是因為搜尋了關鍵字
大數據開始從YouTube滲入我的思想
忘了是好奇帶領一連串的推薦
還是推薦引發一連串的好奇
總而言之這樣的金錢吸力
似乎是滿具吸引力的話題
我也走向這個能量
自製杏仁粉低醣起司小糕點
吃起來有點酸
可能是希臘優格的原因
隱約含有一種欲言又止的濃稠嬌羞
是個悶騷的角色吧 有點期待
一口咬下時
果然
豐富的情感沒有停留地竄入
筆挺的牙也瞬間投降
融入軟綿綿的隊伍
燙嘴的害羞招式也很快地
就被隨後而來起司烘烤的黃金陣容 突
也許是年紀到了
從來沒想過食物的溫度可以帶給身體強大的影響
在中午人體溫度應該最高的情況下
吃下了大份量的希臘優格
從盒中取出放個幾分鐘
應該有十分鐘吧
期待時間能退去它冰冷的情緒
吃起來確實時是口腔不會尖叫的尋常態度
但自此之後的半小時內
竟覺得身體不斷犯冷
從內臟散
喜歡牛排的厚實與濃郁感
超市買來調味好的牛腱牛排
有點過鹹不過一入口
細碎但顯眼的辣椒粉瞬間成了甩動的紅旗
領著牛身狂奔至腸道的最底端
速度颳起的陣風滿溢油脂與瘦肉從相遇到相知後的話語
弦外之音擦過琺瑯質的純潔 留下呢喃的印記
烤了已經調味好的大朵香菇來吃
灑滿蒜末與起司粉
令人期待的外觀
真正吃起來只是形同陌路的兩種存在
醬歸醬 菇歸菇
不過菇肉的肥嫩還是捲起了溫暖的浪潮
先是掃過一把熱液
預言奢華飽滿的帶來
再毫無忌諱地將自己偌大的柔軟身軀塞入
頂頭內的皺褶撩撥腔內層層的組織
最近吃的東西如過的日子
每天打開來只有庫存沒有新貨
罐子裡的巧克力粉和花生醬
一樣的情投意合
一樣的放閃無誤
牛肉丸與蕃茄也還是彼此很有話聊
內容也從來都沒讓我失望 雖然都是預料中的笑料
泡菜和菠菜 面面相菜
總是一起笑得很燦爛
牽著手前往曲折有點陰暗
為什麼會對食物有某種超過滿足生理機制的依戀
目前都還在嘗試理解與找出讓自己獨立的方式
飽的訊號早已發射
身體卻還是能超越大腦的限制 使命無上限地發揮
就像是明明亮起的是紅燈
卻依然不顧兩旁來車
衝向一個比對岸更遠的目的地
一個看不到卻知道要去的目的地
吃變成
發現了可以取代洋芋片的香蕉片
內心的喜悅如同咬下去時斷得徹底的邊緣
展開無限延伸的笑顏
鬆軟質地就像是躺在老家沙發上一樣的 有著暖意餘熱
潮濕的熟悉感
帶點年紀的塌陷
是 沒有新潮款的彈韌
但回憶塞夾在邊角的縫隙裡 皺褶飄出欲言又止的
特價的特級烘烤花生醬
雙特果然不同凡響
無糖無鹽的花生醬已經是每日的精神支柱
回憶濃郁又清脆的交錯口感
就能讓人振奮
心臟也琅琅 現在要出征
雙眼讚嘆螢幕熠熠 雙手振筆疾書駸駸
李俊宰說
愛上一個人就是無條件得相信對方
特級花
隨著一年即將邁入尾聲
似乎本年度最重要的寫作任務
也終於可以短暫在這裡停靠
嘿泊個車 我進去繞一繞
本以為會吃上一輪
但氣鬆了 吃的執念似乎也跟著散了
姑且使用剩下的韓國泡麵辣醬炒個菠菜與蛋
還有名過其實的起司雞胸肉考海苔
也許是潛意識對於相異材質混搭的著迷
看到固執硬挺的甘藍菜就想加入軟弱無力的起司條
可能兩人可以互補到天長 也可能兩人差距太大蹦不出火花
曾經我以為相聚到相守 是讓起司的濃情也能融化甘藍的冷漠僵硬
如今我才了解 美妙不會只來自於和諧
永遠無法相容的抗拒
自製杏仁粉低醣起司小糕點
吃起來有點酸
可能是希臘優格的原因
隱約含有一種欲言又止的濃稠嬌羞
是個悶騷的角色吧 有點期待
一口咬下時
果然
豐富的情感沒有停留地竄入
筆挺的牙也瞬間投降
融入軟綿綿的隊伍
燙嘴的害羞招式也很快地
就被隨後而來起司烘烤的黃金陣容 突
也許是年紀到了
從來沒想過食物的溫度可以帶給身體強大的影響
在中午人體溫度應該最高的情況下
吃下了大份量的希臘優格
從盒中取出放個幾分鐘
應該有十分鐘吧
期待時間能退去它冰冷的情緒
吃起來確實時是口腔不會尖叫的尋常態度
但自此之後的半小時內
竟覺得身體不斷犯冷
從內臟散
喜歡牛排的厚實與濃郁感
超市買來調味好的牛腱牛排
有點過鹹不過一入口
細碎但顯眼的辣椒粉瞬間成了甩動的紅旗
領著牛身狂奔至腸道的最底端
速度颳起的陣風滿溢油脂與瘦肉從相遇到相知後的話語
弦外之音擦過琺瑯質的純潔 留下呢喃的印記
烤了已經調味好的大朵香菇來吃
灑滿蒜末與起司粉
令人期待的外觀
真正吃起來只是形同陌路的兩種存在
醬歸醬 菇歸菇
不過菇肉的肥嫩還是捲起了溫暖的浪潮
先是掃過一把熱液
預言奢華飽滿的帶來
再毫無忌諱地將自己偌大的柔軟身軀塞入
頂頭內的皺褶撩撥腔內層層的組織
最近吃的東西如過的日子
每天打開來只有庫存沒有新貨
罐子裡的巧克力粉和花生醬
一樣的情投意合
一樣的放閃無誤
牛肉丸與蕃茄也還是彼此很有話聊
內容也從來都沒讓我失望 雖然都是預料中的笑料
泡菜和菠菜 面面相菜
總是一起笑得很燦爛
牽著手前往曲折有點陰暗
為什麼會對食物有某種超過滿足生理機制的依戀
目前都還在嘗試理解與找出讓自己獨立的方式
飽的訊號早已發射
身體卻還是能超越大腦的限制 使命無上限地發揮
就像是明明亮起的是紅燈
卻依然不顧兩旁來車
衝向一個比對岸更遠的目的地
一個看不到卻知道要去的目的地
吃變成
發現了可以取代洋芋片的香蕉片
內心的喜悅如同咬下去時斷得徹底的邊緣
展開無限延伸的笑顏
鬆軟質地就像是躺在老家沙發上一樣的 有著暖意餘熱
潮濕的熟悉感
帶點年紀的塌陷
是 沒有新潮款的彈韌
但回憶塞夾在邊角的縫隙裡 皺褶飄出欲言又止的
特價的特級烘烤花生醬
雙特果然不同凡響
無糖無鹽的花生醬已經是每日的精神支柱
回憶濃郁又清脆的交錯口感
就能讓人振奮
心臟也琅琅 現在要出征
雙眼讚嘆螢幕熠熠 雙手振筆疾書駸駸
李俊宰說
愛上一個人就是無條件得相信對方
特級花
隨著一年即將邁入尾聲
似乎本年度最重要的寫作任務
也終於可以短暫在這裡停靠
嘿泊個車 我進去繞一繞
本以為會吃上一輪
但氣鬆了 吃的執念似乎也跟著散了
姑且使用剩下的韓國泡麵辣醬炒個菠菜與蛋
還有名過其實的起司雞胸肉考海苔
也許是潛意識對於相異材質混搭的著迷
看到固執硬挺的甘藍菜就想加入軟弱無力的起司條
可能兩人可以互補到天長 也可能兩人差距太大蹦不出火花
曾經我以為相聚到相守 是讓起司的濃情也能融化甘藍的冷漠僵硬
如今我才了解 美妙不會只來自於和諧
永遠無法相容的抗拒
