大腦懶惰

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我們的大腦本能地傾向保護我們,讓我們待在熟悉的環境裡,因為這樣省力又安全。這不是懶惰,而是一種自然反應。所以,當我們面對新事物感到不安時,不用責怪自己,理解並接納這是大腦在保護我們。我們可以從小小的改變開始,像嘗試不同的路線或新技能,這些不會造成太大壓力,但能慢慢讓我們適應變化。
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