失眠有什麼錯

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闇夜裡，我的掙扎、接納與超越說它是「矛盾意向療法」也許太過拗口，我更喜歡將它稱為「接納療法」，就像心理學大師榮格所說的：「除非接納它，否則不能改變任何事；責怪不是解脫，而是壓抑。」我因為接納了我的失眠，不再排斥它、責怪它、否定它，想好好利用它，結果我就超越了它，很少再失眠。

#失眠 #失眠有什麼錯 #接納它才能超越它

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