如何克服惰性
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你有過這樣的經驗嗎？伸手一抓，好像差一點點就能碰到目標；心裡想著：「再努力一下就好了！」這就是「跳一跳，搆的著」的智慧，一種輕輕跳起、跨出舒適區的力量。它不需要你拼命去追求完美，而是讓你在力所能及的範圍內，看到進步、找到成就感。
我們的大腦本能地傾向保護我們，讓我們待在熟悉的環境裡，因為這樣省力又安全。這不是懶惰，而是一種自然反應。所以，當我們面對新事物感到不安時，不用責怪自己，理解並接納這是大腦在保護我們。我們可以從小小的改變開始，像嘗試不同的路線或新技能，這些不會造成太大壓力，但能慢慢讓我們適應變化。
