如何提升配得感
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「懷孕期間我的憂鬱症發作了。我不斷想著，我憑什麼能躺在家裡不事生產？」這篇想聊聊之於我而言的「配得感」與提升的方法。並舉例身邊的故事，帶出不配得感帶來的生活影響。最後會提到，不配得感的徵兆有哪些？又該如何提升配得感？
第一次聽到「配得感」是一位姐姐提起的，她在心理諮商課，自覺因為自己潛意識的不配得，導致她對朋友總是掏心掏肺，因此有許多可割(歌)可棄(泣)的人生閱歷。我的自知之明，是劃地自限，也是不配得感。閒寫得真好！