抱怨、比較、批評，像極了職場三寶，一不小心就掉進負面情緒的深淵。其實，這些情緒背後藏著 EGO（怕輸）、GAP（焦慮）、OBSCURE（沒搞清楚狀況）、SELF-DECEPTION（騙自己沒救了）。如果我們停下來問：「我在乎的到底是什麼？」就能將這些情緒轉化為成長動力，讓自己往前走，而不是困在原地。

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為何我們總是抱怨、比較、批評？拆解內心的 EGOS 陷阱

如何轉化負面情緒為成長動力