成為媽媽後，內在常有兩種聲音拔河：犧牲自己才能成為好媽媽？還是渴望照顧自己？文章分享一位媽媽在極度疲憊下崩潰的經歷，點出內在小孩與內在母親的矛盾。學會安撫內在矛盾，愛自己才能成為更溫柔的母親，並推薦一場線上工作坊，引導媽媽們透過冥想、呼吸和精油手作，找回內在平靜。

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