安住自己
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Yihan的沙龍
2023/12/01
數到一百
數到23的時候想到這個那個......然後繼續24、25、26,煩人的事好多啊、想做卻做不到的事讓人焦慮、我到底想要什麼呢?50、51、52,昨天說要去領錢又忘記了;啊好像累積了太多訊息沒回,等等來回好了,72、73,有些事就只能等吧?好像也沒什麼好糾結的,65、66、6...不對我到底數到哪?
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數數
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冥想
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呼吸
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野口夏
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姑且不論可不可以數到一百,能讓自己更容易感到快樂,也是件好事:)