安撫自己的心

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緊抓著的不愉快的情緒、事件,以為那些憤怒,恐懼都是沒有用處的,是我們並未向內探索,去了解那些是內心太久沒有注意到的地方,那些你感覺不舒適的,只是沒有被好好照顧的部分,若我們願意藉由外在的投射,去看見對外的反應,是來自於沒有被安撫的心,我們會比較願意溫柔地對待自己。
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