接納可憐的、受傷的、無助的自己，
不代表你就是軟弱與沒有價值的；
事實上，
當你承認自己的柔軟與脆弱，
當你允許自己做不到、做不好，
當你願意接納這個不完美的自己、有缺陷的自己，
你能夠照顧自己的需要，
為自己的感受負責，
不再為了外在的期待與需要而假裝堅強；
你如實且完整地接納自己，


健康與情感

學習

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。