完整與合一
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有尊重，才有接納，走向完整與合一，
無法尊重，內在就容易產生失衡與界線混淆，形成偏見與隔閡，導致對立、競爭與比較；
接納自己的存在，尊重自己存在的價值，擁抱自身的完整，
接納別人原本的樣子，尊重個體的差異性，才能邁向集體的和諧與完整。
愛所有的自己，壓抑的自己、受傷的自己、隱藏的自己、被拒絕的自己、控制的自己、想要變得更好的自己、認真努力的自己，明白這些特質來自過往的生命經歷，成為現在的樣子；
每一個批判的背後，受傷的背後，壓抑與控制的背後，都有一個脆弱與害怕的自己，哪一個面向不快樂了，自己也不會感到真正的快樂。
現在起，
接納所
(Image：Willgard Krause)
自由是，
在充滿困難與挑戰的時候，接受它，
在平靜順遂的狀態裡，展現它；
自由，
是一種對待自己的態度，
既能前進，也能後退，
既能勇敢，也能脆弱；
沒有什麼一定要、必須要，
沒有哪個好、哪個差；
所有的分支岔路，
都能帶來學習與體驗；
只要做了選擇，
