接納與尊重
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愛所有的自己，壓抑的自己、受傷的自己、隱藏的自己、被拒絕的自己、控制的自己、想要變得更好的自己、認真努力的自己，明白這些特質來自過往的生命經歷，成為現在的樣子；
每一個批判的背後，受傷的背後，壓抑與控制的背後，都有一個脆弱與害怕的自己，哪一個面向不快樂了，自己也不會感到真正的快樂。
現在起，
接納所
(Image：Larisa Koshkina )
你放不下的、離不開的，是那裡還有你需要的；
但，你真的需要嗎？那份需要是真實的嗎？
反思你所追求的，把自己放在「需要」後面的是什麼，
那樣的追求與需要令你感到快樂嗎？幸福嗎？自由嗎？
那份需要有著尚待被你接納的部分，
需要你的理解與慈悲，
亟待你成為
(Image：JanetRDominguez)
真實與真理互為股肱；
真實是對自己的準則，是能堅定自己，又能全觀地看見；真實離自己很近，全觀離自己很遠，我們在自己的中心，看向外面的全貌，是不被侷限，不求認同的自由；
真實需要如實地接納，真正地尊重，尊重自己，尊重對方，尊重一切的發生，如此，才能分辨假
