完美主義的陷阱
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Thomas Curran 點出，完美主義是一種在資本主義與媒體塑造下不斷強化的心理執念，讓我們不斷追求高標準，卻又因「不足」的信念深陷焦慮與自我批判。但我們卻以為這是在表達我重視這件事。這種內耗不僅損害心理健康，還降低了創造力與生活滿足感。
