我雖然沒有在量表上證實產後憂鬱，但我也走進身心精神的診所過；後來我找到專業的協助，改變現狀，真正的換手育嬰，沈澱休息，用時間加空間，嘗試不同的方式：線上婚姻課程、書籍、實際去不同種的諮商：婚姻諮商、個別諮商、身心科，努力讓自己再站好，愛自己沒關係，找資源讓自己過得更好沒關係，顧好自己，全家更好。


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文化生活

專修安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。在嬰幼兒睡眠專業裡，結合Mary Main安全依附關係系統，安全圈教養，與美國RIE嬰幼兒教育理念，以親子間彼此尊重出發，協助家長，建立嬰幼兒良好睡眠習慣、穩定日常作息，讓孩子好好睡，全家一夜好睏。